失敗しない勉強法


『今日は気分が良いからいっぱい勉強しちゃおう❗️』

ーーそれ、危険です。今すぐやめましょう。

三日坊主の1日目ってこんな感じですよね。

1日目はすごく頑張ったのに日を追うごとに見る見るやる気が失せてしまう。3日目にはテキストを見るのも嫌になってしまう。

原因は『頑張りすぎ』

勉強量は最低限で。
その代わり毎日続けましょう。

早く終わったら自分をいっぱい褒めてあげて
ご褒美タイム🎁
脳内の幸福ホルモン(セロトニン)を増やして次のやる気を養いましょう。

《 勉強の理想的なサイクル 》
少し勉強する📖

ご褒美タイム🎁


気分良くなる😍

すると…

あら不思議❗️

勉強がやめられないクセになっちゃうんです。

どうぞお試しを❣️(#^.^#)

 


             by 工藤

2018年04月14日